Nystart på min arbetsvecka!

Jag har tänkt försöka införa lite bra och nya rutiner på mina arbetsdagar under början av året.

Jag har tänkt att jag skall börja denna veckan med 15-20 minuter löpning på löpbandet.

Frukost kommer bestå av mitt eget bakade fröknäcke med 2 kokta skivade ägg på. Inget smör utan bara bröd och ägg.

Till mellanmål så blir det ett äpple.

Till lunch väntar en Italiens kycklingsallad med parmesancreme.

Mellanmål blir en frukt, äpple eller apelsin.

Första jobbdagen planeras sluta vid 16:15 och då blir det ett pass styrketräning på gymmet i ca 2 timmar inklusive strech och rörelse övningar.

Vid hemkomst blir det middag och promenad med hundarna.

Nu kanske ni undrar vad mitt liv består av, och då ställer jag frågan tillbaka till er. Hur spenderar ni er första dag på jobbet, och vad vill ni få ut av en dag för ert välbefinnande!

Det finns så mycket saker jag vill göra, men det finns en sak som jag vill mer än allt annat och det är att må bra och vara frisk! Känna att jag ger min kropp det den behöver. Jag har fått en enda kropp som skall bära mig livet ut! Om kroppen skall klara det så måste jag ge den rätt förutsättnignar. Hur gör du för att ge din kropp rätt förutsättnignar!?

Hur ser din första dag ut? Nyfiken!

Inlägget Nystart på min arbetsvecka! dök först upp på pretty home blog.